آیا قرص لاغری واقعا به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن می تواند یک فرآیند دشوار و خسته کننده باشد و بنابراین افراد ممکن است از روش های میانبر و سریع تر برای اینکار استفاده کنند. به عنوان مثال بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف خود ممکن است به مصرف قرص های کاهش وزن روی بیاورند. قرص های کاهش وزن که به عنوان قرص لاغری نیز شناخته می شوند، مکمل ها یا داروهای تجویزی هستند که برای کمک به کاهش وزن با سرکوب اشتها، افزایش متابولیسم یا کاهش جذب چربی طراحی شده اند. در این مقاله شما را به طور کامل با قرص لاغری، مکانیزم، عوارض و فواید آن آشنا خواهیم کرد.

آیا قرض لاغری واقعا برای کاهش وزن موثر هستند؟

در حالی که قرص های کاهش وزن ممکن است راه حلی آسان برای کاهش وزن ناخواسته به نظر برسد، اما بسیار مهم است که به خاطر داشته باشید آنها یک معجزه و چوب جادو نیستند. آن ها وزن را به میزان کمی کاهش می دهند و برای هر شخصی مناسب نیستند. تنها در صورتی باید از این قرص ها استفاده کرد که توسط یک پزشک متعهد و واجد صلاحیت تجویز شوند در غیر این صورت حتی اگر کاهش وزن رخ دهد، اما ممکن است با عوارض جبران ناپذیری روبرو شوید.

با انواع قرص های کاهش وزن آشنا شوید

به طور کلی دو نوع اصلی قرص لاغری وجود دارد: نسخه ای و بدون نسخه ای. داروهای کاهش وزن نسخه ای فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند، در حالی که قرص های کاهش وزن بدون نسخه یا OTC را می توان بدون نسخه خریداری کرد.

قرص لاغری با نسخه و تجویز پزشک

قرص‌های کاهش وزن نسخه‌ای معمولاً برای افرادی با شاخص توده بدنی 30 یا بالاتر، یا برای افرادی که شاخص توده بدنی 27 یا بالاتر داشته و حداقل یک بیماری مرتبط با اضافه (مانند فشار خون بالا یا نوع دیابت 2) دارند توصیه می‌شود. دو مورد از رایج‌ترین قرص‌های کاهش وزن نسخه‌ای Orlistat (Xenical) و Phentermine (Adipex-P) هستند.

اورلیستات با مسدود کردن جذب چربی در روده عمل می کند، در حالی که فنترمین یک سرکوب کننده اشتها است که با تحریک ترشح برخی مواد شیمیایی در مغز که به کنترل اشتها کمک می کند، عمل می کند.

قرص لاغری بدون نسخه و بدون توصیه پزشک

قرص های کاهش وزن OTC بدون نسخه هم اکنون در بسیاری از داروخانه ها در دسترس هستند و معمولاً به عنوان مکمل های غذایی به بازار عرضه می شوند. برخی از محبوب ترین قرص های کاهش وزن OTC عبارتند از عصاره چای سبز، هیدروکسی کات، گارسینیا کامبوجیا، اسید لینولئیک مزدوج یا CLA و ..

قرص های کاهش وزن چگونه کار می کنند؟

قرص لاغری بسته به ترکیبات فعالش به روش های مختلفی عمل می کند. برخی از قرص های کاهش وزن با سرکوب اشتها عمل می کنند، در حالی که برخی دیگر با افزایش متابولیسم یا کاهش جذب چربی بر روی بدن تاثیر می گذارند:

سرکوب کننده اشتها

سرکوب‌کننده‌های اشتها با کاهش احساس گرسنگی عمل می‌کنند و بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری یا رژیم غذایی نسبتا سخت را آسان‌تر می‌کنند. برخی از داروهای سرکوب کننده اشتها مانند فنترمین با تحریک ترشح برخی مواد شیمیایی در مغز که به کنترل اشتها کمک می کنند، عمل می کنند. در حالی که برخی دیگر مانند مانند عصاره چای سبز و پرتقال تلخ از طریق اثر کافئینی، اشتها را سرکوب می کنند.

چربی سوزی

چربی سوزها نوعی قرص لاغری هستند که برای افزایش متابولیسم طراحی شده اند و به بدن کمک می کنند چربی را به طور موثرتری بسوزانند. برخی از چربی سوزها، مانند هیدروکسی کات، حاوی موادی مانند کافئین و عصاره چای سبز هستند. اعتقاد بر این  است که این داروها متابولیسم را افزایش داده و چربی سوزی را افزایش می دهند.

مهارکردن جذب چربی

مهارکننده های جذب چربی مانند اورلیستات با مسدود کردن جذب چربی در روده، مانع از ذخیره شدن آن در بدن می شوند. این مساله می تواند منجر به کاهش میزان کالری جذب شده از غذا شود  و در نتیجه کاهش وزن آسان تر شود.

مزایای قرص لاغری چیست؟

در حالی که قرص های کاهش وزن جایگزین یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیستند، اما می توانند تعدادی از مزایای بالقوه را برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند ارائه دهند:

افزایش کاهش وزن

قرص های کاهش وزن می توانند با کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کاهش جذب چربی به کاهش وزن کمک کنند. هنگامی که قرص های کاهش وزن همراه با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم استفاده می شود، می توانند به افراد کمک کنند تا سریعتر به اهداف کاهش وزن خود برسند.

بهبود سلامتی

علاوه بر کمک به کاهش وزن، ثابت شده که برخی از قرص های لاغری باعث بهبود سایر نشانگرهای سلامتی مانند فشار خون و سطح کلسترول نیز می شوند. به عنوان مثال، در برخی از مطالعات نشان داده شده است که قرص لاغری Orlistat باعث کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول می شود.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن

چاقی یک عامل خطر اصلی برای تعدادی از بیماری های مزمن از جمله دیابت نوع 2، بیماری قلبی و انواع خاصی از سرطان است. با کمک به کاهش وزن، قرص ها می توانند  به کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها کمک کنند.

راحتی و سهولت استفاده

برای برخی افراد، قرص های کاهش وزن می تواند ابزاری مناسب و آسان برای کاهش وزن باشد. آنها را می توان در خانه، محل کار یا در حین حرکت گرفت و نیازی به تجهیزات یا آموزش خاصی ندارد.

معایب و عوارض قرص لاغری چست؟

در حالی که قرص های کاهش وزن مزایایی دارند، اما با برخی از معایب بالقوه و حتی عوارض همراه هستند. برخی از مهم ترین عوارض قرص های لاغری در این بخش توضیح داده شده اند:

اثرات جانبی

مانند هر دارو یا مکمل دیگری، قرص های کاهش وزن نیز می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. عوارض جانبی رایج قرص های کاهش وزن عبارتند از تهوع، اسهال، یبوست، سردرد و خشکی دهان.

وابستگی و اعتیاد

قرص های لاغری می توانند عادت ساز باشند و منجر به وابستگی و اعتیاد شوند. برخی از قرص های کاهش وزن مانند فنترمین به عنوان مواد کنترل شده طبقه بندی می شوند و در صورت استفاده نادرست می توانند اعتیادآور باشند.

برای کاهش وزن طولانی مدت بی تاثیر هستند

قرص لاغری راه حل بلندمدتی برای کاهش وزن نیست. اگرچه آنها می توانند در کوتاه مدت به کاهش وزن افراد کمک کنند، اما جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم یا حتی عمل لاغری نیستند.

هزینه بالایی دراند

قرص های کاهش وزن می توانند گران باشند، به ویژه قرص های کاهش وزن نسخه ای. علاوه بر این، ممکن است تحت پوشش بیمه قرار نگیرند و در نتیجه برای برخی افراد غیرقابل دسترسی باشد.