چاقی دقیقا چه تاثیری بر روی تیروئید و عملکردهای آن دارد؟
در این مقاله توضیحاتی در خصوص رابطه تیروئید و چاقی ارائه خواهیم داد. بعد از خواندن این مطلب متوجه خواهید شد که چطور نقص عملکردی غده تیروئید می توانند سبب طیف وسیعی از واکنش ها در بدن (مخصوص تغییرات وزنی) می شود. اگر در این خصوص کنجکاو هستید این مقاله را از دست ندهید.
کمی درباره تیروئید و عملکردهای مهم آن در بدن
قبل از اینکه به رابطه تیروئید و چاقی بپردازیم، بهتر است که ابتدا با خود غده تیروئید آشنا شویم. این غده پروانه ای شکل که در جلوی گردن شما واقع شده، نقش بسیار مهمی در تنظیم عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، کنترل دما و تولید انرژی ایفا می کند. این غده یکی از مهم ترین بخش های سیستم دفاعی بدن نیز به شمار می رود و به طور کلی نقش های مهم و غیرقابل انکماری در بدن ایفا می کند. تصویر زیر جایگاه این غده در گلو را به شما نشان می دهد.
نقش تیروئید در متابولیسم بدن چیست؟
یکی از وظایف اصلی غده تیروئید تولید هورمون هایی است که متابولیسم بدن (سوخت و ساز) را تنظیم می کنند. متابولیسم به فرآیندی اشاره دارد که در آن بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می کند. هنگامی که تیروئید شما به خوبی کار می کند، مقدار مناسبی از هورمون ها، عمدتاً تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) را آزاد می کند که به حفظ متابولیسم سالم بدن کمک می کند. در یک شخص سالم و بالغ که غده تیروئید نرمالی دارد، متابولیسم به خوبی انجام می شود اما زمانی که تیروئید دچار اختلال شود، متابولیسم نیز دستخوش تغییرات قابل توجهی خواهد شد.
رابطه تیروئید و چاقی چیست؟
کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم، وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون های نامبرده (در بخش بالاتر) را تولید نمی کند، این مساله می تواند تأثیر قابل توجهی بر وزن شما داشته باشد. هنگامی که تیروئید شما کم کار است، متابولیسم شما کند می شود و این وضعیت افزایش وزن را آسان تر می کند. علائم کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، سستی و مشکل در لاغری و آب کردن چربی ها شود. این مهم ترین رابطه تیروئید و چاقی است.
پرکاری تیروئید چطور باعث کاهش وزن می شود؟
رابطه تیروئید و چاقی از طریق کم کاری این غده مشخص می شود، اما مساله فقط کم کالری نیست. ما با پرکاری تیروئید نیز سروکار داریم. پرکاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید بیش از حد فعال می شود و مقدار زیادی هورمون تولید می کند. این وضعیت می تواند منجر به افزایش متابولیسم و باعث کاهش وزن ناخواسته با وجود افزایش اشتها شود. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید ممکن است علائمی مانند ضربان قلب سریع، عصبی بودن و تحریک پذیری را تجربه کنند.
آیا کم کاری تیروئید به تنهایی می تواند باعث چاقی شود؟
هرچند که رابطه بین تیروئید و چاقی را نمی توان نادیده گرفت، اما بسیار مهم است که توجه داشته باشید این مشکل تنها علت چاقی نیست. باید بدانیم که چاقی یک بیماری پیچیده است که تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، انتخاب سبک زندگی و سلامت کلی قرار دارد و صرفا تحت تاثیر کم کاری تیروئید نیست.
مشکلات تیروئید چطور تشخیص داده می شوند؟
برای تعیین اینکه آیا تیروئید شما به درستی کار می کند یا خیر، باید آزمایش انجام دهید. غالبا با یک چکاپ کامل اگر مشکلی در خصوص تیروئید شما باشد قابل تشخیص خواهد بود. تست های آزمایشگاهی معمولا برای بررسی وضعیت هورمون ها (TSH)، T3 و T4 در خون شما انجام می شود. اگر نتایج آزمایش های شما نشان دهنده عدم تعادل باشد، ممکن است تست های بیشتری برای تشخیص هر گونه اختلال بالقوه تیروئید ضروری باشد.
درمان اختلالات تیروئید چیست؟
طبیعتاً درمان مشکلات مربوط به تیروئید بسته به نوع مشکل متفاوت است. در هر صورت گزینه های درمانی ممکن است شامل دارو برای تنظیم سطوح هورمونی، تغییرات رژیم غذایی، ورزش و اصلاح شیوه زندگی باشد. اگر از رابطه بین تیروئید و چاقی رنج می برید و چاقی مفرط را در کنار مشکل تیروئید تجربه می کنید انجام عمل لاغری مانند اسلیو معده می تواند هم به درمان چاقی و هم کاهش مشکل تیروئید شما کمک کند.
بررسی ادعاهای عجیب درباره تاثیر تیروئید به عنوان معجزه کاهش وزن
در تلاش برای کاهش وزن، بسیاری از افراد به مکملها و محصولات مختلفی روی می آورند که ادعا می کنند عملکرد تیروئید را تقویت می کنند و با افزایش متابولیسم چربی های ذخیره شده را از بین میبرند. با این حال، بسیار مهم است که به چنین ادعاهایی با دیده شک و تردید نگاه کنیم. هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتواند به طور معجزه آسایی چاقی را درمان کند یا جایگزین سبک زندگی سالم شود. همیشه قبل از امتحان کردن هرگونه مکمل یا درمان جدید غیر پزشکی بهتر است حتما با یک پزشک متخصص (ترجیحا متخصص غدد) مشورت کنید.
نکات پایانی در خصوص رابطه تیروئید و چاقی
به طور کلی غده تیروئید نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم بدن ایفا می کند و عدم تعادل در هورمون های مترشحه از آن می تواند بر وزن تأثیر بگذارد. رابطه تیروئید و چاقی از طریق کم کاری تیروئید مشخص می شود، در حالی که پرکاری تیروئید می تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته شود. با این حال، بسیار مهم است به یاد داشته باشید که اختلالات تیروئید تنها دلیل چاقی نیست و چاقی تحت تاثیر عوامل مختلف قرار دارد. اگر فکر می کنید چاقی و تیروئید به صورت همزمان شما را آزار می دهند بهتر است با یک پزشک متخصص غدد و یا یک جراح لاغری مشورت کنید. این پزشکان به کاهش مشکلات تیروئیدی و چاقی شما کمک زیادی خواهند کرد.
پاسخ به سوالات متداول درباره رابطه تیروئید و چاقی
داروهای تیروئید می تواند به تنظیم سطوح هورمونی کمک کند و به طور بالقوه به مدیریت وزن برای افراد مبتلا به اختلالات تیروئید کمک کند. با این حال، این یک راه حل تضمینی کاهش وزن نیست و باید همراه با تغییرات سبک زندگی استفاده شود.
بله، پرکاری تیروئید با وجود افزایش اشتها می تواند باعث کاهش وزن ناخواسته شود. اگر کاهش وزن سریع و سایر علائم را تجربه کردید، مهم است که پزشک متخصص در این خصوص صحبت کنید.
در حالی که یک سبک زندگی سالم می تواند به رفاه کلی بدن کمک کند، اما متاسفانه نمی تواند به طور 100 درصد از اختلالات تیروئید جلوگیری کند. مشکلات تیروئیدی اغلب به دلیل عوامل داخلی و خودایمنی یا سایر مسائل پزشکی زمینه ای ایجاد می شوند.
در حالی که برخی از داروهای طبیعی وجود دارد که ممکن است از سلامت تیروئید حمایت کند، اما برای درمان بهتر است تنها تحت نظر پزشک متخصص اقدام شود.