آشنایی با مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده (از بیمارستان تا سال های بعد)

عمل لاغری اسلیو معده که به نام اسلیو گاسترکتومی (sleeve gastrectomy) نیز شناخته می شود، یک روش جراحی است که اندازه معده را کاهش می دهد و به کاهش وزن قابل توجه در شما کمک می کند. پس از انجام این جراحی، نکات و دستورالعمل هایی وجود دارد که باید رعایت شود تا هر چه زودتر بهبودی حاصل شده و نتایج جراحی خود را نشان دهد. در این مقاله مهم ترین دستورالعمل مراقبت های بعد از اسلیو معده را با هم مرور خواهیم کرد.

مراقبت های فوری پس از عمل اسلیو معده چه هستند؟

پس از عمل جراحی اسلیو معده، باید مدت کوتاهی به منظور نظارت بر روند بهبودی در بیمارستان بستری باشید. تیم پزشکی و پرستاری شما به دقت علائم حیاتی تان را زیر نظر می گیرد. برای به حداقل رساندن هرگونه عارضه و دستیابی به بهبودی سریعتر، همکاری با این تیم و رعایت دقیق دستورات آنها چه در بیمارستان و چه بعد از آن ضروری است.

مدیریت درد یکی از اقدامات اصلی در بیمارستان است

در این مدت ممکن است کمی ناراحتی و درد را تجربه کنید. تیم پرستاری شما برای کمک به مدیریت این موضوع، داروهای مسکن در اختیار شما قرار خواهد داد. بسیار مهم است که هر گونه درد یا ناراحتی که تجربه می‌کنید را با تیم پرستاری در میان بگذارید تا آن ها بتوانند نوع و دوز داروی شما را بر اساس کیفیت و شدت درد و ناراحتی تنظیم کنند.

به شما نحوه مراقبت از زخم و محل برش ارائه می شود

در این مرحله از مراقبت های بعد از اسیلو معده به محل برش ها توجه خاصی می شود. تیم پرستاری شما نه تنها به محل زخم ها رسیدگی می کنند بلکه طبق دستورالعمل مراقبت های بعد از اسلیو معده، آموزش هایی در مورد نحوه تمیز کردن و پانسمان برش ها به شما ارائه می دهند.

تمیز و خشک نگه داشتن محل برش ها برای جلوگیری از عفونت بسیار مهم است. دستورالعمل های آنها را به دقت دنبال کنید و در صورت مشاهده علائم عفونت مانند قرمزی، تورم یا ترشح به آنها اطلاع دهید.

دستورالعمل های غذایی بعد از عمل اسلیو معده

یکی از جنبه های بسیار مهم مراقبت های بعد از اسلیو معده، رعایت برنامه غذایی است. پس از جراحی، رژیم غذایی شما چند مرحله را طی می کند تا شما بتوانید به تقویت بدن و به طور کلی تسریع بهبودی کمک کنید. در ابتدا، شما با یک رژیم غذایی آبکی شروع خواهید کرد که اغلب به صورت مایعات شفاف و بدون قند است. این رژیم اولیه به معده شما کمک می کند تا با اندازه کوچک شده (اسلیو شده) خود سازگار شده و به محل جراحی شما اجازه می دهد تا سریع تر بهبود یابد.

نوشیدن جرعه جرعه مایعات و پرهیز از استفاده از نی در این مرحله مهم است. دلیل منع استفاده از نی برای نوشیدن مایعات این است که چنین اقدامی می تواند هوا را وارد معده شما کرده و باعث ناراحتی و درد شود.

شما وارد فاز غذاهای پوره ای می شوید

پس از چند روز، شما از مایعات سالم و شفاف به یک رژیم غذایی آبکی غلیظ تر و پوره ای وارد می شوید. مثلا شما می توانید مواردی از جمله شیک های پروتئینی و غذاهای پوره شده میل کنید. این مرحله، تنوع غذای بیشتری را فراهم می کند و به شما کمک می کند نیازهای پروتئینی خود را برآورده کنید. جراح در این مرحله از مراقبت های بعد از اسلیو معده، شما را در مورد قوام و اندازه وعده های غذایی که می خورید راهنمایی می کند.

بلاخره نوبت به غذاهای معمولی و جامد هم می رسد

در نهایت بعد از چند هفته غذاهای جامد را با تمرکز بر پروتئین های بدون چربی، سبزیجات، میوه ها و غلات کامل به برنامه غذایی خود اضافه کنید. برای جلوگیری از ناراحتی و اطمینان از هضم مناسب، مهم است که غذا را به طور کامل بجوید و به آرامی بخورید. کنترل وعده غذایی و خوردن آگاهانه برای جلوگیری از پرخوری و اطمینان از تغذیه مناسب بسیار مهم است.

احتمالا از شما خواسته می شود با متخصص تغذیه همکاری کنید

جراح لاغری شما، دستورالعمل های غذایی خاصی را در اختیارتان قرار می دهد و ممکن است همکاری با یک متخصص تغذیه حرفه ای یا یک اپلیکیشن لاغری خوب که در تغذیه بعد از عمل های لاغری تخصص دارد را به شما توصیه کند. در مجموع این ها به شما کمک می کنند تا یک برنامه غذایی شخصی سازی شده که نیازهای تغذیه ای شما را برآورده کند و در عین حال از اهداف کاهش وزن شما حمایت کند، در اختیار داشته باشید.

اهمیت دریافت آب کافی و مایعات بعد از عمل اسلیو معده

مصرف آب کافی برای سلامت کلی بدن و کاهش وزن موفق بعد از عمل اسیلو معده ضروری است. آبرسانی به بدن به حفظ عملکردهای بدن به شکلی مناسب و اصولی کمک می کند، از هضم غذا پشتیبانی کرده و از همه مهم تر اینکه از کم آبی بدن جلوگیری می کند. در دستورالعمل مراقبت های بعد از اسلیو معده توصیه می شود روزانه حداقل 8 لیوان مایعات سالم و بدون قند بنوشید و بیشتر روی مصرف آب سالم تمرکز کنید.

استفاده از فنجان یا بطری های کوچک برای آب خوردن بسیار مهم است همچنین میبایست از نوشیدن مایعات همراه با وعده های غذایی را برای جلوگیری از پر شدن بیش از حد معده خودداری شود. بهتر است آب را مابین وعده های غذایی میل کنید نه همراه با غذا.

اهمیت مصرف مکمل ها در مراقبت های بعد از اسلیو معده

طبق دستورالعمل مراقبت های بعد از اسلیو معده، ممکن است قرص های مکمل برای اطمینان از دریافت ویتامین ها و مواد معدنی کافی توصیه شود زیرا پس از جراحی اسلیو معده، توانایی بدن شما تا مدتی برای جذب برخی مواد مغذی ممکن است به خطر می افتد. شما باید این مکمل ها را مصرف کنید.

مکمل های رایج شامل مولتی ویتامین، کلسیم، ویتامین D، آهن و ویتامین B12 است. مهم است که این مکمل ها را همانطور که توسط جراح شما تجویز شده است مصرف کنید.

فعالیت بدنی و ورزش بعد از عمل اسلیو معده

درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم برای حفظ کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق و افزایش رفاه کلی شما حیاتی است. با این حال، مهم است که هرگونه فعالیت بدنی را به آرامی شروع کنید و به تدریج سطح فعالیت خود را بعد از جراحی اسلیو معده افزایش دهید.

مطابق دستورالعمل مراقبت های بعد از اسلیو معده بلافاصله پس از عمل، باید روی حرکات ملایم مانند پیاده روی کوتاه مدت تمرکز کنید. بسیار مهم است که از وارد کردن فشار به بدن اجتناب شود و سطح فعالیت مطابق با وضعیت سلامتی و بهبودی افزایش یابد. ابتدا با همان پیاده روی شروع کنید و نیازی به فعالیت های سنگین نیست. اما با سپری شدن دوره ریکاوری و افزایش قدرت، می توانید به تدریج مدت و شدت تمرینات ورزشی خود را افزایش دهید.

بعد از بهبودی کامل ترکیبی از تمرینات قدرتی و تمرینات قلبی عروقی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. تمرینات قدرتی به عضله سازی کمک می کند، که این مساله می تواند متابولیسم شما را افزایش داده و باعث کاهش چربی شود. ورزش های قلبی عروقی مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری به سوزاندن کالری و بهبود سلامت قلب کمک می کند.

زیر نظر جراح لاغری خود با یک متخصص ورزشی واجد شرایط مشورت کنید تا یک برنامه ورزشی متناسب با نیازها و توانایی های فردی تان به شما ارائه دهد. مربی ورزشی می توانند شما را در تمرینات مناسب، سطوح شدت و پیشرفت راهنمایی کنند تا تا با خیال راحت به اهداف تناسب اندام خود برسید.

اهمیت حمایت روانی و عاطفی بعد از عمل اسلیو معده

در دستورالعمل مراقبت های بعد از اسلیو معده تنها بحث مراقبت های فیزیکی مطرح نیست بلکه باید به وضعیت روحی و عاطفی شخص نیز رسیدگی شود. در واقع جراحی اسلیو معده نه تنها بر سلامت جسمانی بلکه بر سلامت عاطفی شما نیز تأثیر می گذارد. معمولاً در طول سفر کاهش وزن، تغییر دیدگاه به تصویر بدن، چالش‌های عاطفی و ترک وابستگی در رابطه با غذا را تجربه می‌کنید. این ها چالش های رایجی هستند و جستجوی حمایت روانی و راهنمایی های لازم در این زمینه ها برای موفقیت بلندمدت ضروری است.

بسیار مهم است که اطراف خود را با یک شبکه حمایتی از خانواده، دوستان و متخصصان بهداشتی احاطه کنید که سفر کاهش وزن شما را درک کرده و شما را در این مسیر تشویق می کنند. آنها می توانند حمایت عاطفی زیادی ارائه دهند، شما را راهنمایی کنند و دستاوردهای تان را در این مسیر با شما جشن بگیرند.

علاوه بر این، تمرین مراقبت از روان خود و درگیر شدن در فعالیت هایی که برای شما شادی و آرامش به ارمغان می آورد می تواند به مدیریت استرس و بهبود رفاه کلی تان کمک کند. برنامه های که می توانید به طور موازی با مراقبت های بعد از اسلیو معده که جراح به شما می دهد، ممکن است شامل فعالیت هایی مانند مدیتیشن، خاطره نویسی، دنبال کردن سرگرمی ها یا گذراندن وقت با عزیزان باشد.

اهمیت مراقبت های بعد از اسلیو معده در طولانی مدت

جراحی اسلیو معده یک تعهد مادام العمر برای دستیابی به سلامت فیزیکی و رفاه رانی شماست. بنابراین با انجام عمل کار شما با جراح لاغری تمام نخواهد شد. شما باید بعد از جراحی به صورت دوره ای در ویزیت های پزشکی شرکت کنید. ویزیت های منظم و دوره ای با جراح لاغری برای نظارت بر پیشرفت شما، رسیدگی به هر گونه نگرانی و اعمال تغییرات ضروری در برنامه درمانی شما بسیار مهم است.

در طول این قرار ملاقات ها، جراح لاغری میزان کاهش وزن و وضعیت تغذیه شما را بررسی کرده و هر گونه عوارض احتمالی را ارزیابی می کند. ایشان همچنین ممکن است آزمایش خون را برای بررسی کمبود مواد مغذی و تنظیم رژیم مکمل (در صورت نیاز) انجام دهند.

البته در لیست مراقبت های بعد از اسلیو معده حتما تعداد و تاریخ احتمالی جلسات به شما ارائه خواهد شد. اما در هر صورت باید بدانید که این جلسات ویزیت در طول سال اول پس از جراحی در فواصل زمانی منظمی رخ می‌دهد و سپس با پیشرفت بهبودی شما، تعداد جلسات کم و کمتر می شود. بسیار مهم است که در این قرار ملاقات ها شرکت کنید و با جراح لاغری خود در مورد هر گونه چالش یا سؤالی که ممکن است داشته باشید، به طور آشکار وارد گفتگو شوید.