مراقبت های بعد از بوتاکس معده (مهم ترین نکاتی که باید رعایت شوند)

قبل از بررسی مراقبت‌های بعد از بوتاکس معده، اجازه دهید به طور خلاصه نحوه عملکرد این درمان را خیلی خلاصه با هم مرور کنیم برخلاف جراحی های کاهش وزن سنتی، بوتاکس معده یک روش کم تهاجم است که عضلات معده را هدف قرار می دهد. تزریق بوتاکس در مخاط معده انجام می شود و باعث فلج شدن موقت عضلات آن می شود. این فلج شدن، ظرفیت معده را کاهش داده و سیگنال های گرسنگی را سرکوب می کند که منجر به کاهش اشتها و متعاقب آن کاهش وزن می شود. این یک روش نسبتا جدید است و برای افرادی که چاق هستند تجویز می شود.

مراقبت های بعد از بوتاکس معده در کوتاه مدت

پس از انجام بوتاکس معده، پیروی از دستورالعمل های پزشک برای بهبودی سریع و کاهش خطر عوارض بسیار مهم است. سعی کنید به بدن خود وقت دهید تا استراحت کرده و خود را بازیابی کند. در چند روز اول پس از درمان از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید. علاوه بر این، با نوشیدن مقدار زیادی آب، بر حفظ آب بدن تمرکز کنید. مصرف آب کافی به هضم غذا کمک و دفع سموم از سیستم گوارش شما کمک خواهد کرد.

دستورالعمل های رژیم غذایی و تغذیه بعد از تزریق بوتاکس معده

پزشک حتما درباره تغذیه بعد از درمان با شما صحبت خواهد کرد در واقع بخش مهمی از مراقبت های بعد از بوتاکس معده داشتن رژیم غذایی سالم و عدم مصرف غذاهای محرک است.

برای اینکه معده جدید شما با شرایط خودش را وفق دهد نباید در روزها اول غذاهای سفت و سخت که هضمشان زمانبر است را میل کنید. بهتر است با مصرف مایعات و غذاهای آبکی مانند آبگوشت شروع کنید و به تدریج مایعات غلیظ تری مانند اسموتی ها و شیک های پروتئینی میل کنید. در نهایت پس از چند روز غذاهای معمولی بخورید.

بیشتر بخوانید: آخرین هزینه بوتاکس معده در سال 1403 (ایران و خارج از کشور)

یک نکته مهم در مراقبت های بعد از بوتاکس معده

درمان بوتاکس ظرفیت معده را کاهش می دهد و بنابراین نوع و مقدار غذایی که می خورید بسیار مهم می شود. شما باید آن مقدار غذایی که میخورید واقعا سالم، مقوی و کم کالری باشد. برای جلوگیری از پرخوری، روی وعده های غذایی کوچکتر و بیشتر تمرکز کنید. برای مدیریت اندازه هر وعده سعی کنید از بشقاب ها و کاسه های کوچکتر استفاده کنید.

بجز این، به نشانه های گرسنگی و سیری بدن خود توجه کنید. آهسته غذا بخورید و هر لقمه را مزه مزه کنید و به مغزتان اجازه دهید علائم سیری را رصد کند. از حواس پرتی در طول وعده های غذایی مانند تماشای تلویزیون یا استفاده از وسایل الکترونیکی خودداری کنید، زیرا می تواند منجر به خوردن بی فکر شود.

در نهایت از مصرف غذاهایی که ممکن است باعث پرخوری یا ناراحتی معده شما شوند اجتناب کنید. اینها ممکن است شامل غذاهای شیرین یا پرچرب باشد که می تواند تلاش های کاهش وزن شما را با شکست روبرو کنند.

مدیریت ناراحتی و عوارض جانبی بعد از تزریق بوتاکس

یکی از مهم ترین بخش های مراقبت های بعد از بوتاکس معده، مدیریت درد و ناراحتی است. باید توجه داشت در حالی که بوتاکس معده به طور کلی به خوبی تحمل می شود، اما برخی از افراد ممکن است ناراحتی موقت یا عوارض جانبی را نیز تجربه کنند. چند نکته برای مدیریت بهتر است موارد عبارتند از:

• مدیریت درد: درد یا ناراحتی خفیف در محل تزریق پس از بوتاکس معده شایع است. ارائه دهنده پزشک ممکن است مسکن های بدون نسخه را جهت کاهش هر گونه ناراحتی برایتان تجویز کند. داروها را دقیقا مطابق دستورالعمل های پزشک مصرف کنید و از مصرف داروهای متفرقه بدون تجویز پزشک اجتناب کنید.
• حالت تهوع و استفراغ: برخی از افراد ممکن است پس از عمل دچار حالت تهوع یا استفراغ موقت شوند. در چنین مواردی، استراحت، مصرف آب کافی و مصرف غذاهای سبک ضروری است.
• گاز و نفخ: گاز و نفخ می تواند در نتیجه فلج موقت عضلات معده رخ دهد. در مراقبت های بعد از بوتاکس معده برای مدیریت این علائم، توصیه می شود که فعالیت های بدنی ملایم مانند پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. علاوه بر این، دمنوش های گیاهی مانند چای نعناع یا زنجبیل ممکن است به کاهش گاز و نفخ کمک کند.

فعالیت بدنی و ورزش بعد از تزریق بوتاکس معده

درگیر شدن در فعالیت بدنی و ورزش یکی از جنبه های مهم مراقبت های بعد از بوتاکس معده است. با این حال، بسیار مهم است که قبل از شروع مجدد ورزش منتظر زمان مناسب باشید و بلافاصله ورزش را شروع نکنید.

معمولا پزشک هرچیزی که در این خصوص لازم باشد را به شما ارائه خواهد کرد اما باید بدانید که ورزش شدید نباید در روزهای نخست بعد از درمان انجام شود. با فعالیت های ملایم مانند پیاده روی یا حرکات کششی سبک شروع کنید و به تدریج شدت و مدت تمرینات خود را افزایش دهید. به بدن خود گوش دهید و در صورت احساس درد یا ناراحتی، ورزش را متوقف کنید.

همچنین باید سعی کنید که با یک متخصص تناسب اندام مشورت کنید. در واقع اینکار زمانی توصیه می شود که مطمئن نیستید که کدام ورزش برای شما ایمن و مناسب است. یک مربی حرفه ای که از سازوکارهای بدن سر در میاورد می تواند به شما در این زمینه کمک کند.

ویزیت های دوره ای برای بررسی وضعیت سلامتی و اثربخشی

ویزیت ها منظم دوره ای برای نظارت بر پیشرفت شما و حصول اطمینان از نتایج درست، بسیار ضروری است. ممکن است پیش از هر جلسه ویزیت نیاز باشد تا برخی آزمایشات را انجام دهید تا پزشک بر اساس آن ها نظارت بهتری بر وضعیت شما داشته باشد. این آزمایش ها ممکن است شامل تست خون، سطح هورمون و سایر ارزیابی های مرتبط باشد.

سعی کنید که در طول قرار ملاقات های بعدی، درباره هر گونه سوال یا نگرانی که ممکن است داشته باشید، سوال بپرسید و درباره بهتر شدن مسیر کاهش وزن از پزشک سوالاتی مطرح کنید.

لزوم اعمال تغییرات سالم سبک زندگی در طولانی مدت

باز هم تاکید می کنیم که بوتاکس معده یک راه حل مستقل و جادویی برای کاهش وزن نیست. برای حفظ نتایج و بهبود زندگی، در پیش گرفتن تغییرات اساسی سبک زندگی در طولانی مدت ضروری است. برخی از این تغییرات عبارتند از:

• داشتن عادات غذایی سالم: به اولویت دادن به غذاهای سرشار از مواد مغذی، کنترل وعده غذایی و خوردن آگاهانه حتی پس از دوره نقاهت ادامه دهید.
• انجام فعالیت بدنی منظم: برای حمایت از روند کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق، فعالیت بدنی منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. ترکیبی از تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی و تمرینات انعطاف پذیری را هدف قرار دهید.
• به دنبال حمایت باشید: اطراف خود را با یک شبکه حمایتی از خانواده، دوستان یا حتی گروه های حمایتی که روند کاهش وزن شما را درک می کنند، احاطه کنید. آنها می توانند به شما در این مسیر کمک کنند.
• استرس را مدیریت کنید: استرس می تواند بر عادات غذایی و سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. راه‌های سالمی برای مدیریت استرس پیدا کنید. مثلا می توانید تکنیک‌های تمدد اعصاب، درگیر شدن در سرگرمی‌ها و … را امتحان کنید.

هر کدام از موارد ذکر شده معمولا در قالب مراقبت های بعد از بوتاکس معده توسط تیم پزشکی به بیمار ارائه خواهد شد.

پاسخ به سوالات متداول درباره مراقبت های بعد از بوتاکس معده