Aa

تمام نوشته های رژیم غذایی

ماکارونی رژیمی خوشمزه

چطور یک وعده ماکارونی رژیمی کم کالری و سبک آماده کنیم؟

خبر خوب این است که اگر شما در رژیم لاغری هستید، هنوز هم می توانید از غذاهایی مانند ماکارونی لذت ...
راه های چاق شدن افراد لاغر

14 روش از بهترین راه های چاق شدن افراد لاغر

در حالی که بیشتر افراد از چاقی و اضافه وزن شکایت دارند، تعدادی از افراد جامعه نیز از کمبود وزن ...

18 مورد از بهترین غذاهای سیر کننده که واقعا خوشمزه هستند

برای بسیار از افراد مخصوصا آن هایی که اضافه وزن دارند و یا درگیر چاقی هستند همیشه معضل و چالش ...

چگونه در رژیم لاغری ثابت قدم باشیم؟ (12 استراتژی موثر)

بسیاری از مردم با وجود شروع به پیروی از یک رژیم لاغری می کنند اما چند روز یا چند هفته ...
عوارض رژیم لاغری سریع

عوارض رژیم لاغری سریع چیست؟ چرا نباید سریع وزن کم کنیم؟

کاهش بیش از نیم تا یک کیلوگرم در هفته کاهش وزن سریع و شدید است که روندی بسیار جذاب است. ...

9 مورد از عوارض رژیم کتوژنیک که حتما باید با آن ها آشنا شوید

رژیم های غذایی زیادی در سراسر جهان توسط افراد مختلفی امتحان می شوند که برخی از آن ها شناخته شده ...
رژیم گیاه خواری

رژیم گیاه خواری و چیزهایی که باید درباره آن بدانید

رژیم گیاه خواری به عنوان یکی از روش‌های سالم و کاهش دهنده خطر بیماری‌های مزمن، در سال‌های اخیر به شدت ...

بدترین و خطرناک ترین روش های لاغری که تاکنون وجود داشته اند!

متاسفانه از دیرباز برای لاغری و کاهش وزن روش های بسیار احمقانه و خطرناکی پیشنهاد میشه و هنوز هم با ...